환절기 피부건조증 어떻게 하면좋을까요

안녕하세요. 딱지아빠 입니다.

 

 

오늘 포스팅 하고자 하는 주제는 피부건조증 입니다. 피부건조증 저는 듣기만 해도 간질 거리는데요
보통 겨울철에 흔히 발생하는 피부질환 중의 하나예요. 진짜 다른계절에는 멀쩡하다가도 겨울만 되면  피부가 건조해지고 간지럽고 갈라지는등 심하신분들은 진짜 스트레스 많이 받는 피부 질환중 하나인데요
오늘은 환절기에 사람 스트레스 받게 하는 피부건조증을 줄이기위해 어떤 방법들이 있는지 포스팅 하려고 합니다.

 

 

첫번째로 실내 습도를 적절하게 유지 하는게 가장 좋은데요 침실에 가습기를 틀거나 빨래등을 걸어놓음으로 난방등으로 건조해진 실내 습도를 유지 하는 방법중 하나입니다.

 

 

두번째로는 옷 소재 고르기입니다. 먼저 피해야 하는 소재의 옷종류에는 털옷이나 꽉 끼는 옷종류의 옷으로 피부를 자극 하기 때문에 되도록 피해주셔야 하며 추천 소재 옷은 면 소재의 옷으로 피부자극이 덜하여 건조증 유발을 줄일수가있어요 

 

 

세번째로는 목욕시 해야하는 행동과 하지 말아야 하는 행동입니다. 목욕이나 샤워후에 바디 로션 등 보습제를 사용하는것인데 건조한 피부에 수분공급을 위한 것이기에 귀찮더라도 항상 해주셔야 하며 로션 등 보습제에도 성분 차이가 있어 피부건조증이 심하신분들은 성분을 확인하고 사용하시는게 피부층 회복에 도움되는 제품을 사용하시는게 좋아요 또한 목욕을 자주 하면서 때를 심하게 밀어 피부에 있는 지방을 없애며 자극을 주게 되는데 피부를 더 건조하게 만들기 때문에 절대 금물이예요.

 

 

네번째로는 음식이예요 대표적으로 당근 다시마 등이있는데요 당근은 베타카로틴이라는 성분이 함유되어있는데 피부를 건조하지 않게 해주는 성분중 하나예요 , 다시마는 알긴산이라는 성분이 함유되어 있는데요 이성분은 피부를 촉촉하게 해주는 성분 이예요

정말 피부 건조증 때문에 가려워서 긁어서 상처나고 스트레스 받는분들이 꽤 많으신거 같아요 간단한 습관 변화만으로도 많은 예방이 될수있으니 다들 촉촉한 피부로 환절기 보냈으면 좋겠습니다.ㅎ